• About
  • Contcat Us
  • Advertise
Tuesday, June 11, 2024
Marathi Shout
No Result
View All Result
  • ठळक बातम्या
    Karnataka Raj bhavan receives bomb threat call search ops underway

    BREAKING NEWS: कर्नाटक राजभवन बॉम्बने उडवण्याची धमकी; यंत्रणेचा तपास सुरू

    mumbai Nagpur Samrudhi Mahamarg

    समृद्धी महामार्ग करेल का समृद्ध ? ही आहेत समृद्धीची वैशिष्ट्ये. नक्की वाचा.

    Actress Alia Bhatt and actor Ranbir Kapoor received Kanya Ratna. (1)

    अभिनेत्री आलिया भट्ट आणि अभिनेता रणबीर कपूरला कन्यारत्न प्राप्त झाले.

    vaishali thakkar

    ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ फेम वैशाली ठक्करने केली आत्महत्या. सोबत सापडली एक सुसाईड नोट.

    RAJU SRIVASTAV (1)

    कॉमेडी किंग राजू श्रीवास्तव कालवश..

    मोबाईल गेम च्या वेडापायी केला स्वतःच्या आई चा खुन…बहिणीला ही खोलीत कोंडून ठेवलं.

    मोबाईल गेम च्या वेडापायी केला स्वतःच्या आई चा खुन…बहिणीला ही खोलीत कोंडून ठेवलं.

    Trending Tags

    • Commentary
    • Featured
    • Event
    • Editorial
  • मनोरंजन
    • जरा हटके
    • व्हायरल
  • मराठी तडका
    • व्हायरल
    • बॉलीवूड
    • तंत्रज्ञान
    • जरा हटके
  • भारत
  • जागतिक
  • बॉलीवूड
  • ब्लॉग
  • उद्योग-व्यवसाय
  • औद्योगिक
  • आर्थिक
    • गुंतवणूक
  • तंत्रज्ञान
    • टेक
  • आरोग्य
  • व्हायरल
    Samantha prabhu production house

    अभिनेत्री सामंथा रुथ प्रभूने शेअर केली गुडन्यूज : चाहत्यांनी दिल्या भरपूर शुभेच्छा !

    Actress Samantha has myositis disease. Know what exactly this disease is.

    अभिनेत्री समंथाला झालाय मायोसिटिस आजार. हा आजार नेमका कोणता, जाणून घ्या.

    delhi auto-driver_ made garden on roof of auto

    ऑटोरिक्षा वाल्याची कमाल, रिक्षचालकाने रिक्षाच्या छतावर फुलविली बाग…

    Viral Chapati video

    गॅस, चुली महागाईने परवडत नाही , काळजी नको आता उन्हाने फुकट करा स्वयंपाक ! Women cooks food in cars bonnet

    viral stories

    एका मुलाला “गर्ल रूममेट” हवी पण या आहेत अटी…

    Aurangabad news

    अजब नवसाचा गजब प्रकार… कसा फेडू देवा तुझा नवस?

    Petrol as a marriage gift video

    मित्र लग्नाला आले, तेही पेट्रोल आणि डिझेल च्या बाटल्या घेऊन, जाणून घ्या ” अजब लग्नाचा गजब प्रकार “आहे हा प्रकार…

    Trending Story inida

    विमानातील हरविलेल्या लगेज ला शोधण्यासाठी इंजिनियर ने केले विमान कंपनी ला हॅक!!!

    RPF Viral Video

    रेल्वे खाली येऊनही जीव वाचला!!! बघा RPF ने शेअर केलेला व्हयरल विडिओ

    Trending Tags

    • Visual Stories
    • जीवनशैली
    • विशेष
    • इतर
      • सिनेमा
      • विज्ञान
      • शेती
      • फॅशन
      • क्रिकेट
      • अन्न-पदार्थ
      • इतिहास आणि संस्कृती
    • ठळक बातम्या
      Karnataka Raj bhavan receives bomb threat call search ops underway

      BREAKING NEWS: कर्नाटक राजभवन बॉम्बने उडवण्याची धमकी; यंत्रणेचा तपास सुरू

      mumbai Nagpur Samrudhi Mahamarg

      समृद्धी महामार्ग करेल का समृद्ध ? ही आहेत समृद्धीची वैशिष्ट्ये. नक्की वाचा.

      Actress Alia Bhatt and actor Ranbir Kapoor received Kanya Ratna. (1)

      अभिनेत्री आलिया भट्ट आणि अभिनेता रणबीर कपूरला कन्यारत्न प्राप्त झाले.

      vaishali thakkar

      ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ फेम वैशाली ठक्करने केली आत्महत्या. सोबत सापडली एक सुसाईड नोट.

      RAJU SRIVASTAV (1)

      कॉमेडी किंग राजू श्रीवास्तव कालवश..

      मोबाईल गेम च्या वेडापायी केला स्वतःच्या आई चा खुन…बहिणीला ही खोलीत कोंडून ठेवलं.

      मोबाईल गेम च्या वेडापायी केला स्वतःच्या आई चा खुन…बहिणीला ही खोलीत कोंडून ठेवलं.

      Trending Tags

      • Commentary
      • Featured
      • Event
      • Editorial
    • मनोरंजन
      • जरा हटके
      • व्हायरल
    • मराठी तडका
      • व्हायरल
      • बॉलीवूड
      • तंत्रज्ञान
      • जरा हटके
    • भारत
    • जागतिक
    • बॉलीवूड
    • ब्लॉग
    • उद्योग-व्यवसाय
    • औद्योगिक
    • आर्थिक
      • गुंतवणूक
    • तंत्रज्ञान
      • टेक
    • आरोग्य
    • व्हायरल
      Samantha prabhu production house

      अभिनेत्री सामंथा रुथ प्रभूने शेअर केली गुडन्यूज : चाहत्यांनी दिल्या भरपूर शुभेच्छा !

      Actress Samantha has myositis disease. Know what exactly this disease is.

      अभिनेत्री समंथाला झालाय मायोसिटिस आजार. हा आजार नेमका कोणता, जाणून घ्या.

      delhi auto-driver_ made garden on roof of auto

      ऑटोरिक्षा वाल्याची कमाल, रिक्षचालकाने रिक्षाच्या छतावर फुलविली बाग…

      Viral Chapati video

      गॅस, चुली महागाईने परवडत नाही , काळजी नको आता उन्हाने फुकट करा स्वयंपाक ! Women cooks food in cars bonnet

      viral stories

      एका मुलाला “गर्ल रूममेट” हवी पण या आहेत अटी…

      Aurangabad news

      अजब नवसाचा गजब प्रकार… कसा फेडू देवा तुझा नवस?

      Petrol as a marriage gift video

      मित्र लग्नाला आले, तेही पेट्रोल आणि डिझेल च्या बाटल्या घेऊन, जाणून घ्या ” अजब लग्नाचा गजब प्रकार “आहे हा प्रकार…

      Trending Story inida

      विमानातील हरविलेल्या लगेज ला शोधण्यासाठी इंजिनियर ने केले विमान कंपनी ला हॅक!!!

      RPF Viral Video

      रेल्वे खाली येऊनही जीव वाचला!!! बघा RPF ने शेअर केलेला व्हयरल विडिओ

      Trending Tags

      • Visual Stories
      • जीवनशैली
      • विशेष
      • इतर
        • सिनेमा
        • विज्ञान
        • शेती
        • फॅशन
        • क्रिकेट
        • अन्न-पदार्थ
        • इतिहास आणि संस्कृती
      No Result
      View All Result
      Morning News
      No Result
      View All Result
      Home आरोग्य

      सायकल चालवण्याचे हे फायदे वाचून बाईकला द्याल सुट्टी | benefits of cycling in Marathi

      अलिशा निमगडे by अलिशा निमगडे
      November 8, 2021
      in आरोग्य, जीवनशैली
      सायकल चालवण्याचे हे फायदे वाचून  बाईकला द्याल सुट्टी  | benefits of cycling in Marathi
      550
      SHARES
      1.3k
      VIEWS
      Share on FacebookShare on Twittershare on Whatsapp

      लहानपणी बऱ्याच लोकांनी सायकल चालवली असेल पण साध्य सायकलिंग ला कुणी फारसे महत्व देत नाही. पण  आजच्या धक्काबुक्कीचा जीवनात आरोग्य चांगले ठेवणे हे एक मोठे आहवान झाले आहे यामुळे बऱ्याच वेगवेगळ्या देशांमंध्ये सायकल चालवण्याला भर दिला जात आहे. 

      सायकल चालवण्याचे हे फायदे जाणून घेतल्यास तुम्ही बाईक सोडून सायकलच्या प्रेमात पडाल. चला तर मग जाणून घेऊया सायकल चालवण्याचे पुढील फायदे.

      अनुक्रमे :

      •  सायकल का चालवावी ?
      • सायकलचा वायम  
      • सायकल चालवण्याचे फायदे
        • तरुण दिसणे
        • फिजीकल रिलेशन अधिक चांगले होणे 
        • मानसिक आजार दूर होणे 
        • रात्री चांगली झोप येणे 
        • वजन नियंत्रित राहते.
        • मधुमेह आणि कॅन्सरपासून  दूर ठेवणे 
        • हृदयविकाराच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असणे 
        • ब्रेन पॉवर वाढणे 
        • दुखापत होण्याचा धोका कमी असणे 
      • सायकलचा व्यायाम करताना कोणती काळजी घ्यावी..?
      • नियमित (Regular ) सायकलिंग केल्यामुळे होणारे फायदे :
      • सायकलमुळे होणारे इतर फायदे :
      • FAQ

      सायकल का चालवावी ?

      तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी  आपल्याला शारीरिकरित्या सक्रिय असणे अतयंत  आवश्यक आहे. नियमित शारीरिक हालचाल असल्यास  तुम्ही  लठ्ठपणा, मधुमेह,हृदयरोग, कर्करोग,  संधिवात आणि  मानसिक आजार,  यासारख्या गंभीर आजारांपासून वाचू  शकतात.   नियमितपणे सायकल चालवणे हे  जीवनशैलीशी संबंधित आरोग्यविषयक समस्यांचा धोका कमी करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

      सायकलिंग हा एक निरोगी, कमी परिणाम करणारा व्यायाम आहे ज्याचा आनंद लहान मुलांपासून वृद्धांपर्यंत सर्व वयोगटातील लोक घेऊ शकतात. हे मनोरंजक, स्वस्त आणि पर्यावरणासाठी चांगले आहे.

      सायकलिंग हा एक एरोबिक व्यायामाचा  प्रकार असून नियमितपणे सायकलिंगच्या व्यायामामुळे ह्रदय, फुफ्फुस, मांसपेशी, हाडे आणि सांध्यांचे आरोग्य चांगले राहते. सायकलिंग मुळे शरीरात रक्त संचारण (blood circulation) व्यवस्थित होते, शरीरातील अतिरिक्त चरबी, कॅलरीज बर्न होऊन वजन आटोक्यात राहण्यास मदत होते.

      यासाठी रोज व्यायामासाठी नियमितपणे  सायकल चालवावी. जर काही कारणामुळे  सायकल बाहेर चालवणे शक्य नसल्यास आपण घरच्याघरी किंवा जिममध्ये  व्यायामाची सायकल वापरूनही वर्कआऊट करू शकता. रेग्युलर सायकल आणि जिम सायकल यांच्यापासून होणारे फायदे एकसारखेच असतात.

      सायकलचा वायम

      सायकलिंग हा एक एरोबिक व्यायामाचा  प्रकार असून नियमितपणे सायकलिंगच्या व्यायामामुळे ह्रदय, फुफ्फुस, मांसपेशी, हाडे आणि सांध्यांचे आरोग्य चांगले राहते. सायकलिंग मुळे शरीरात रक्त संचारण (blood circulation) व्यवस्थित होते, शरीरातील अतिरिक्त चरबी, कॅलरीज बर्न होऊन वजन आटोक्यात राहण्यास मदत होते.

      यासाठी रोज व्यायामासाठी नियमितपणे  सायकल चालवावी. जर काही कारणामुळे  सायकल बाहेर चालवणे शक्य नसल्यास आपण घरच्याघरी किंवा जिममध्ये  व्यायामाची सायकल वापरूनही वर्कआऊट करू शकता. रेग्युलर सायकल आणि जिम सायकल यांच्यापासून होणारे फायदे एकसारखेच असतात.

       

      सायकल चालवण्याचे फायदे

      तरुण दिसणे

      सायकल चालवण्यामुळे blood cells आणि स्किनमध्ये आक्सिजनचा पुरेसा प्रवाह होतो त्यामुळे त्वचा जास्त तरुण आणि चमकदार दिसते. जीम मध्ये जास्त वेळ देऊ शकत नसाल तरी सायकल चालवायला काही तास नक्की दयावे म्हणजे तुमच्या लोकांपेक्षा तुम्ही नेहमी  जास्त तरुण आणि चमकदार दिसाल. 

       

      फिजीकल रिलेशन अधिक चांगले होणे

      सायकलिंग केल्याने बॉडीचे सर्वच मसल्स हेल्दी आणि मजबूत होतात. यामुळे तुमची सेक्सश्युअल पॉवर वाढते. एका रिसर्चमधून असे समोर आले आहे की, रोज काही वेळ सायकल चालवणारे पुरूष किंवा महिला त्यांच्याच वयाच्या दुस-या लोकांपेक्षा सेक्स लाईफचा अधिक आनंद घेऊ शकतात.

      मानसिक आजार दूर होणे

      काही स्टडी आणि रिसर्च नुसार हे लक्षात आले कि जे लोक physically नेहमी ऍक्टिव्ह असतात अशांचे मानसिक आरोग्य physically inactive लोकांपेक्षा जास्त चांगले राहते . मन उदास होणे, ताणतणाव, चिडचिडेपणा येणे हे सर्व सायकलिंगने कमी होते. सायकलिंग करण्याकरता तुम्ही बाहेर पडू शकता यामुळे तुम्ही नवीन नवीन दृशे एक्सप्लोर करू शकतात ज्यचामुळे तुमचा mood चांगले राहण्यास मदत मिळते.

       

      रात्री चांगली झोप येणे

      हल्ली बऱ्याच लोकांना रात्री लवकर व चांगली झोप न येणाच्या समस्या आहेत जर तुम्ही सकाळी काही तास सायकल चालवली तर तुम्हाला रात्री मस्त चांगली झोप लागेल व झोप न येणाच्या समस्या दूर होतील 

       

      वजन नियंत्रित राहते.

      सायकल चालवण्याचा व्यायाम हा वजन कमी (Weight loss)  करण्यासाठी अत्यंत मदतगार ठरतो  कारण सायकलिंगमध्ये आपल्या शरीराच्या अनेक स्नायूंचा व्यायाम होतो. सायकलिंगमुळे आपल्या शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी होते. फक्त अर्धा ते एक तास सायकलिंगमुळे तुम्हाला संपूर्ण वर्कआऊटचा फायदा मिळतो. एक तासाच्या सायकलच्या व्यायामातून  जवळपास  500 ते 800 कॅलरीज बर्न करता येतात त्यामुळे वजन आटोक्यात  राहण्यास मदत होते. 

       

      मधुमेह आणि कॅन्सरपासून दूर ठेवणे

      वाढलेले वजन, अयोग्य आहार, व्यायामाचा अभाव यांमुळे होणाऱ्या मधुमेहाचा धोका दररोज सायकलच्या व्यायामाने कमी होतो. याशिवाय नियमित सायकलिंगमुळे आतड्याचा कँसर, स्तनाचा कर्करोग टाळता येऊ शकतो.

       

      हृदयविकाराच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असणे

      सायकल  चालवल्यामुळे ह्रदय आणि फुफ्फुस यांचे आरोग्य चांगले राहते. शरीरातील रक्त संचारण (blood circulation) सुरळीत राहते , हृदयाच्या मांसपेशींची ताकद वाढते तसेच  रक्तातील चरबीचे प्रमाण कमी होते. सायकलिंगमुळे हार्ट अटॅक, हाय ब्लडप्रेशर, पक्षाघात, डायबेटीस यासारख्या आजारांपासून दूर राहण्यास मदत होते कारण सायकलिंगमुळे  एलडीएल या वाईट कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी होते तसेच  फुफ्फुसाची कार्यक्षमता वाढते आणि  रक्तदाब नियंत्रित होतो यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित होते.

       

      ब्रेन पॉवर वाढणे

      अमेरिकेच्या इलिनॉय युनिव्हर्सिटीचे प्रोफेसरने अभ्यासातून निष्कर्ष काढला की सायकल चालवणा-यांची ब्रेन पॉवर सायकल न चालवणा-यांच्या तुलनेत १५-२० टक्के जास्त असते. सायकल चालवल्याने तुमचं हृदय मजबूत राहते यामुळे तुमच्या शरिरात ब्रेन सेल् वाढतात.

       

      दुखापत होण्याचा धोका कमी असणे

      जिम किंवा वजन उचलणे, जॉगिंग अशा अनेक वर्कआऊटमध्ये दुखापत किंवा इंज्युरी होण्याची शक्यता असते. सायकल चालवताना सांध्यावर ताण कमी पडतो त्यामुळे दुखापत होण्याचा धोका फारसा नसतो 

      सायकलचा व्यायाम करताना कोणती काळजी घ्यावी..?

      • शरीराची उंची विचारात घेऊन सायकल खरेदी करावी.
      • सायकलचे पायदळ,सीट ,रिंग ब्रेक,रिंग चैन इत्यादी गोष्टी नियमीत आहेत कि नाही ते बघावे. 
      • सायकल रस्त्यावर चालवत असल्यास हेल्मेट, एल्बो पॅड वापरावे आणि वाहतुकीचे नियम पाळावेत.
      • सायकलची सीट मऊ आणि आरामदायी असावी.
      • बाहेर सायकल चालविणे शक्य नसल्यास घरातील व्यायामाची सायकल घ्यावी किंवा जिममध्ये जाऊन अपराईट बाईक, Recumbent बाईक किंवा स्टेशनरी बाईकचा वापर करावा.
      • पाठीचा त्रास असणाऱ्यांनी जिम किंवा घरामध्ये Recumbent सायकलचा वापर करावा. ज्यामुळे पाठीला आधार मिळतो व पाठीला त्रास होत नाही.

       

      नियमित (Regular ) सायकलिंग केल्यामुळे होणारे फायदे :

      • हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंदुरुस्ती वाढते.
      • वाढलेली स्नायू शक्ती आणि लवचिकता वाढते.
      • सुधारित संयुक्त गतिशीलता होणे.
      • तणाव पातळी कमी होते.
      • हाडे मजबूत होते.
      • शरीरातील चरबीचे प्रमाण कमी होते.
      • रोगाचे प्रतिबंध किंवा व्यवस्थापन होणे.
      • चिंता आणि नैराश्य कमी होते.

       

       

      सायकलमुळे होणारे इतर फायदे :

      • सायकल ही कधीही व कुठेही चालवता येते.
      • सायकल चालवणे सोपे असते, सायकलिंगमुळे पार्किंग समस्या होत नाहीत, वाहतुकीची कोंडी होत नाही. 
      •  सायकलमुळे अतिशय  जीवघेणे अपघात होत नाहीत.
      • सायकल खरेदी करण्याचा आणि देखभालीचाही खर्च हा इतर वाहनांच्या तुलनेत अत्यल्प असतो.
      • सायकलिंगसाठी पेट्रोल-डिझेल यासारख्या इंधनाची गरज नसते त्यामुळे इंधनाची मागणी कमी होऊन आखाती देशात जाणारा इंधनासाठी जाणारा राष्ट्रीय पैसा वाचण्यास मदत होते.
      • सायकलिंगमुळे ध्वनिप्रदूषणही इतर वाहनांच्या तुलनेत फारचं कमी होते.
      • सायकल चालवण्यामुळे पर्यावरणाचे रक्षण होते. कारण सायकलिंगसाठी इंधन लागत नसल्याने हवेचे प्रदूषण होत नाही. 

      FAQ

      1) सायकलमुळे मधुमेह कमी होते का ?

      Ans: सायकल चालवण्यामुळे शरीरातील रक्त संचारण (blood circulation) सुरळीत राहते  यामुळे एलडीएल या वाईट कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी होते तसेच  फुफ्फुसाची कार्यक्षमता वाढते आणि  रक्तदाब नियंत्रित होतो यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित होते.

      2) सायकल चालवण्यामुळे दुखापत होऊ शकते का ?

      Ans: जिम किंवा वजन उचलणे, जॉगिंग अशा अनेक वर्कआऊटमध्ये दुखापत किंवा इंज्युरी होण्याची शक्यता असते. सायकल चालवताना सांध्यावर ताण कमी पडतो त्यामुळे दुखापत होण्याचा धोका फारसा नसतो.

      3 ) सायकल चालवण्यामुळे  ब्रेन पॉवर वाढेल का ?

       Ans: सायकल चालवणा-यांची ब्रेन पॉवर सायकल न चालवणा-यांच्या तुलनेत १५-२० टक्के जास्त असते.

      4) सायकलमुळे हवेचे प्रदूषण होते काय ?

      Ans:  सायकलिंगसाठी इंधन लागत नसल्याने हवेचे प्रदूषण होत नाही आणि पर्यावरणाचे रक्षण होते.

      Read Also :-

      कोरोणा लसी नंतर घ्या ही खबरदारी | Precaution after corona vaccination

      पपपपई खाल्ल्याने काय फायदे होते जाणून घ्या सविस्तर | Benefits of papaya

      जांभूळ चे हे फायदे तुम्हला माहिती नसेल तर जाणून घ्या | Benefits of blackberry in marathi

      अलिशा निमगडे

      अलिशा निमगडे

      हॅलो ,मी अलिशा निमगडे मराठी Shout पब्लिकेशन मध्ये एडिटर आणि लेखक म्हणून काम करते .

      Related Posts

      Why woomen need to wear jewellery
      जीवनशैली

      सावधान ! दागिने न घालणाऱ्या स्त्रियांना होऊ शकतात हे आजार. लगेच जाणून घ्या यामागील वैज्ञानिक कारण.

      December 17, 2023
      Remove black skin color in hand
      आरोग्य

      चेहऱ्यापेक्षा हात काळे दिसतात ? तर मग करा कमी पैशात हे सोपे उपाय घरच्याघरी.

      December 17, 2023
      सावधान! बाजारात विकल्या जात आहेत बनावटी काजू. कसे ओळखाल ? वाचा सविस्तर.
      अन्न-पदार्थ

      सावधान! बाजारात विकल्या जात आहेत बनावटी काजू. कसे ओळखाल ? वाचा सविस्तर.

      January 20, 2023
      how to care feet during winter
      आरोग्य

      थंडीत आपल्या पायांची ‘अशी’ काळजी घेतली तर पाय सुद्धा सुंदर दिसतील.

      December 11, 2022
      disadvantages  of green tea
      आरोग्य

      सावधान ! ‘ग्रीन टी’ प्यायल्याने होतील गंभीर आजार. वाचा सविस्तर.

      December 11, 2022
      Heavy hair loss in winter? Then do this simple remedy!
      आरोग्य

      हिवाळ्यात प्रचंड केस गळती होतेय ? मग करा हे सोपी रामबाण उपाय !

      November 29, 2022
      Next Post
      एअर इंडिया आता टाटांकडे, लिलाव प्रकियेत टाटांनी मारली बाजी | Tata Sons wins bid for Air India

      एअर इंडिया आता टाटांकडे, लिलाव प्रकियेत टाटांनी मारली बाजी | Tata Sons wins bid for Air India

      Advertisement




      Visual Stories

      अभिनेत्री सामंथा रुथ प्रभूने शेअर केली गुडन्यूज, जाणून घ्या सविस्तर !
      अभिनेत्री सामंथा रुथ प्रभूने शेअर केली गुडन्यूज, जाणून घ्या सविस्तर !
      गरम पाणी पिण्याने होणारे तोटे माहित नसेल तर लगेच जाणून घ्या !
      गरम पाणी पिण्याने होणारे तोटे माहित नसेल तर लगेच जाणून घ्या !
      तुमचं Facebook अकाउंट झालं हॅक ? मग असं करा पुन्हा रिकव्हर
      तुमचं Facebook अकाउंट झालं हॅक ? मग असं करा पुन्हा रिकव्हर
      त्वचा उजळविण्यास हे ड्रायफ्रूट्स आहेत वरदान.
      त्वचा उजळविण्यास हे ड्रायफ्रूट्स आहेत वरदान.
      टी २० विश्वचषकासाठी भारतीय संघाची घोषणा, असा असणार संघ?
      टी २० विश्वचषकासाठी भारतीय संघाची घोषणा, असा असणार संघ?

      About Us

      मराठी Shout - Marathi News And Entertainment Media |
      देशातल्या , जगभरातल्या आणि महाराष्ट्रातल्या महत्त्वाच्या बातम्या, विश्लेषण आणि गमतीशीर गोष्टी.

      Follow Us

      Categories

      • Dream 11 Fantasy
      • Editorial
      • Female Health
      • Sexual Health
      • अन्न-पदार्थ
      • आरोग्य
      • आर्थिक
      • आशिया कप २०२२
      • इतर
      • इतिहास आणि संस्कृती
      • उद्योग-व्यवसाय
      • औद्योगिक
      • क्रिकेट
      • गुंतवणूक
      • जरा हटके
      • जागतिक
      • जीवनशैली
      • जॉब्स
      • टी २० विश्वचषक २०२२
      • टेक
      • तंत्रज्ञान
      • फॅशन
      • फोटो गॅलरी
      • बातम्या
      • बॉलीवूड
      • ब्लॉग
      • भारत
      • मनोरंजन
      • मराठी तडका
      • महाराष्ट्र नूज
      • लेख
      • विज्ञान
      • विशेष
      • व्हायरल
      • शेअर मार्केट
      • शेती
      • सिनेमा
      • स्पोर्ट्स

      Recent Post

      • सिंधूताई सपकाळ यांची संपूर्ण माहिती | Biography of Sindhutai Sapkal
      • महात्मा ज्योतिबा फुले यांचे आत्मचरित्र | Jyotirao Phule Autobiography
      • सावधान ! दागिने न घालणाऱ्या स्त्रियांना होऊ शकतात हे आजार. लगेच जाणून घ्या यामागील वैज्ञानिक कारण.
      • क्रांतिज्योती सावित्रीबाई फुले यांचे जीवन चरित्र | Savitribai Phule information in marathi
      • अभिनेत्री सामंथा रुथ प्रभूने शेअर केली गुडन्यूज : चाहत्यांनी दिल्या भरपूर शुभेच्छा !

      Site Information

      • Home
      • Web Stories
      • About Us
      • Contact
      • Advertise
      • Privacy Policy
      • Disclaimer
      • Sitemap
      • RSS
      • About us
      • Advertise
      • Disclaimer
      • Home
      • Privacy Policy
      • videos
      • visual stories

      Copyright © 2020 by marathishout.com - All Right Reserved.

      No Result
      View All Result
      • मुख्य पृष्ठ
      • बातम्या
      • व्हायरल
      • मनोरंजन
      • भारत
      • जागतिक
      • बॉलीवूड
      • ब्लॉग
      • उद्योग-व्यवसाय
      • आरोग्य
      • टेक
      • Visual Stories
      • विशेष
      • इतर
        • आर्थिक
        • सिनेमा
        • विज्ञान
        • मराठी तडका
        • अन्न-पदार्थ
        • जीवनशैली
        • फॅशन
        • लेख / निबंध
        • इतिहास आणि संस्कृती

      Copyright © 2020 by marathishout.com - All Right Reserved.

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
      अभिनेत्री सामंथा रुथ प्रभूने शेअर केली गुडन्यूज, जाणून घ्या सविस्तर ! गरम पाणी पिण्याने होणारे तोटे माहित नसेल तर लगेच जाणून घ्या ! तुमचं Facebook अकाउंट झालं हॅक ? मग असं करा पुन्हा रिकव्हर त्वचा उजळविण्यास हे ड्रायफ्रूट्स आहेत वरदान. टी २० विश्वचषकासाठी भारतीय संघाची घोषणा, असा असणार संघ?